Alliant la méthodologie Pilates à la fonctionnalité du renforcement musculaire, cette discipline vous permettra de développer votre force physique et votre mobilité. Sans impact, les exercices sont accessibles à tous et toutes, travaillant l’endurance à 360°.
Déroulé
de votre session
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Début de la session
Entrez dans notre studio et laissez vos chaussures dans le casier dédié à l’entrée de la salle. Les cours s’effectuent pieds nus ou en chaussettes, à votre convenance. Installez-vous à l’emplacement réservé et munissez-vous d’un tapis à votre disposition dans le studio.
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Déroulé de la session
Entre Pilates et renforcement musculaire, vous allez développer votre force physique et votre mobilité. Sans impact, les exercices sont accessibles à tous et toutes, travaillant l'endurance à 360°.
Matériel
du studio yoga
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Matériel de Pilates
Foam Roller, Magic Circle, sangles ou encore ballons paille, nous mettons à votre disposition du petit matériel pour mieux appréhender les exercices et aller plus loin dans vos mouvements.
