Découvrez Athletic Lift, la musculation re-definie par EPISOD accompagnée par les meilleurs trainers de Paris.
Athletic Lift est le premier studio de musculation fonctionnelle collective qui vous permettra de poursuivre vos objectifs de développement musculaire, de force ou d’esthétique grâce à nos équipements innovants et précurseurs.
Le parfait mix entre immersion de l’entraînement et méthodologie sportive issue du haut niveau.
Déroulé
de votre session
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Début de la session
Durant les premières minutes du cours, votre trainer vous explique et vous montre les mouvements fondamentaux de l’entraînement.
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Déroulé de la session
Vous enchaînerez les exercices fonctionnels sur du matériel sélectionné et reconnu pour sa qualité. Entre chaque exercice, les phases de récupération seront courtes : attendez-vous à un effort cardio et musculaire intense !
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Fin de la session
Après un passage complet sur les trois zones du studio, votre trainer fait redescendre la fréquence cardiaque avec un court retour au calme. Profitez de ce moment pour lui poser toutes vos questions et lui demander conseil.
Matériel
du studio athletic
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K-box Pro 5 Exxentric
La plateforme K-Box 4 Pro vous permettra d'effectuer des exercices de musculation avec des mouvements concentriques et excentriques en leur appliquant un certain niveau de résistance. Selon la résistance que vous mettrez en place, et aussi selon les exercices que vous effectuerez, différents muscles pourront être travaillés en concentrique et en excentrique : membres inférieurs, supérieurs et tronc
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Bench professionnel Eleiko
Le banc réglable Eleiko offre une base solide pour une large gamme d'exercices avec des poids libres.
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BikeErg Concept 2
Le BikeErg est conçu à partir d'une roue libre de précision résistante à l'air, qui permet de personnaliser la séance de chaque athlète. Plus vous pédalez fort, plus l'intensité et la difficulté de votre séance augmente.
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Rack Prestera Eleiko
Ultra résistant, le rack (ou cage) Eleiko permet une grande variété d'exercices. Le mix parfait entre confort, sécurité et design pour vous accompagner dans votre pratique.
