Le programme BOXING a pour objectif l’amélioration de votre agilité et de votre puissance  grâce à un renforcement de vos chaînes musculaires, et un travail basé sur la technique et la coordination.

Grâce à cette astuce d’entraînement avec Rachid, vous allez apprendre comment la technique du contracté / relâché vous permettra de réaliser des frappes encore plus explosives !