Le programme STRENGTH a pour objectif d’accroître votre force fonctionnelle indispensable à la performance sportive grâce à la mise en place des meilleures pratiques.

Suivez Ange pour un training en Sequence autour de 3 mouvements fondamentaux : la bascule des hanches, le développé vertical et le squat. 

Bénéfices majeurs :

• Augmentation de la force physique générale

• Développement de la mobilité en charge

• Amélioration de la force explosive

• Ancrage, stabilité et équilibre