Le programme STRENGTH a pour objectif d’accroître votre force fonctionnelle indispensable à la performance sportive grâce à la mise en place des meilleurs pratiques et à une sélection précise d’outils emblématiques.

Grâce à ce Drill (atelier technique) de Jean Yves, vous allez apprendre à bien utiliser les bandes pour augmenter la résistance pendant votre entraînement, ainsi que les prises à privilégier pour avoir les meilleures sensations.