Le programme STRENGTH a pour objectif d’accroître votre force fonctionnelle indispensable à la performance sportive grâce à la mise en place des meilleurs pratiques et à une sélection précise d’outils emblématiques.

Dans cet atelier technique (Drill), John vous guide pas à pas sur la Rack Position avec un Kettlebell. Vous saurez ainsi exactement comment vous placer pendant vos entraînements avec cet outil emblématique pour effectuer des mouvements efficaces.