Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Tip, Rakesh vous explique pourquoi on chante le “Om” en début et en fin de session en Yoga, et comment ces vibrations vous apaisent avant et après l’enchaînement des postures.