Cette vidéo fait partie de la série RUNNING. Découvrez des trainings inédits, dédiés aux runners qui souhaitent optimiser leurs performances en associant à leur préparation en course à pied des entraînements complémentaires pour renforcer les muscles sollicités par la pratique de la course à pied, gagner en explosivité et en vitesse.

Ce training Core 45 minutes avec Souleymane vous permettra de renforcer les chaines musculaires spécifiques au running grâce à un travail en ladder avec différents blocs de travail.