Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans cet entraînement Yin Yang, suivez Helen pour un flow qui se concentrera autour des postures d’équilibre. Pendant 45 minutes, vous allez mixer du Yin Yoga, avec des postures lentes et statiques, et du Vinyasa dynamique pour stimuler votre énergie Yang.