Le programme STRENGTH a pour objectif d’accroître votre force fonctionnelle. Les bénéfices majeurs de ce programme sont le renforcement de votre posture, l’augmentation de votre force physique et l’amélioration de votre mobilité globale grâce à l’utilisation de bandes de résistance.

Développez votre force en travaillant sur trois mouvements fondamentaux (Poussée, tirage et fentes) à l’aide d’une bande de résistance dans ce training de 45 minutes avec Ange. 

Bénéfices majeurs :

• Renforcement des muscles posturaux

• Améliorer l’exécution des mouvements

• Force progressive

• Affûtage musculaire