Le sport pendant la grossesse a de nombreux bénéfices ! Elle réduit les risques liées à la grossesse, prépare l’accouchement, booste la confiance en soi, diminue les éventuelles douleurs pelviennes et lombaires,  et stimule les muscles du périnée. Suivez les conseils de nos trainers formées aux méthodes pré natales, Sophia et Anna.