NOS 8 SPORTS

• BOXING
  Découvrez des entraînements basés sur les fondamentaux de la boxe anglaise. Uppercuts, jabs, cross : enchaînez les combinaisons et les frappes sur nos aquabags.
• BOOTCAMP
  Découvrez des entraînements intenses basés sur le running et l’interval training ! Vous alternerez entre des phases de running sur des tapis auto-entraînés et du renforcement musculaire fonctionnel sur les Fitbench.
• YOGA
  Renforcez votre corps dans sa globalité ou venez vous détendre ! Nous proposons plusieurs pratiques au sein de notre studio Yoga : vinyasa, power ou slow vinyasa, hatha, yin, restorative, pilates, barre pilates, ou encore flyboard...
• CYCLING
  Développez trois qualités physiques essentielles à la performance : force, vitesse et puissance. Adaptez votre intensité grâce à la mesure de la FTP (puissance moyenne) et suivez facilement votre progression !
• ATHLETIC
  Découvrez l’exigence et la référence du circuit training fonctionnel ! Vous vous entraînerez sur 3 zones spécifiques pour améliorer votre force, votre mobilité et votre explosivité avec les meilleurs équipements : Fatbells, sangles de suspension, Conditionning Ropes, skiERG, Echo Bikes...
• ROWING
  Développez votre puissance et affûtez votre silhouette ! Vous alternerez entre des phases sur nos rameurs Concept2 et des mouvements de renforcement musculaire avec l'aide du Sandbag notamment.
• RECOVER
  Découvrez une autre dimension de la récupération et de la préparation sportive. Explorez votre mobilité en passant par différentes phases : auto massages, étirements, activation des muscles ou encore exercices de respiration !
• REFORMER
  Basé sur la méthodologie pilates et l’engagement des muscles profonds, notre Pilates Reformer pousse les curseurs de l’immersion et de l’intensité au maximum ! Découvrez l’efficacité unique de nos reformer pour sculpter votre corps, renforcer tous vos muscles & améliorer votre posture grâce à la méthode d’entrainement EPISOD. Be ready pour 45 minutes d’entrainement intense, au rythme de la musique, accompagnés par les meilleurs trainers de Paris.

OFFRE D'ESSAI

• Une expérience unique à Paris
  Peu importe votre potentiel, peu importe vos objectifs et vos limites 🚀
  
  Ce qui compte, c'est ce que vous voulez devenir ! Profitez dès maintenant du STARTER PACK 3 sessions à 55€ et venez écrire votre histoire sportive à nos côtés ! 💪 #SHAPEDBYEPISOD

• On attend plus que vous 🔥
  - Vestiaires équipés de casiers à code
  - Serviettes et produits de soin bio et naturels Aveda mis à disposition
  - Pour le studio Cycling, nous vous fournissons des chaussures d'indoor cycling
  - Pour le studio Boxing, les gants de boxe sont mis à disposition
  
  Ready to be SHAPED BY EPISOD ?