En plein cœur de Paris et à Levallois, découvrez 8 sports pensés pour être efficaces et complémentaires au sein de 21 studios équipés du meilleur matériel afin que vous n’ayez plus qu’à profiter pleinement de votre session.
Découvrez des entraînements intenses basés sur l’interval training en alternant des phases de running sur tapis auto-entraînés et du renforcement musculaire fonctionnel sur les Fitbench. Préparez-vous à booster votre métabolisme, à améliorer votre foulée et observez des progrès rapides et concrets !
Que vous courriez par plaisir, par passion ou parce que vous aimez le challenge : le Bootcamp Run est fait pour vous !
Ce programme a été pensé par des experts en collaboration avec des runners aguerris pour établir le meilleur entraînement d'Indoor Running de Paris. Validé par le Squad EPISOD, il s'appuie sur des protocoles d'entraînements très précis qui vont vous permettre de booster votre potentiel en course à pied et ainsi de perfectionner votre foulée, développer votre cardio ou encore améliorer votre vitesse.
(Re)découvrez le Bootcamp autrement : la force et l'excellence des haltères mises au service du Bootcamp, avec une maximisation des phases sur le Fitbench.
Un entraînement qui a pour but d’améliorer avant tout votre musculature en misant sur la force des haltères, tout en conservant une phase de running légère sur les tapis.
Plusieurs focus seront proposés chaque semaine. Haut du corps, bas du corps et full body au programme : à vous de modéliser vos entraînements en fonction de vos objectifs.
Un challenge galvanisant les capacités physiques et le développement musculaire !
Découvrez notre programme de musculation collective dirigé vers le développement musculaire athlétique. Le dynamisme de l’entraînement de groupe appliqué à la musculation : un training effectué en duo, accompagnés et coachés par les meilleurs trainers de Paris.
Les tapis auto-entraînés ne sont pas utilisés et la pratique se fait essentiellement avec les haltères et les fitbenchs.
Il s’agit d’un entraînement effectué en duo pour un maximum de motivation, de plaisir et de partage de l’effort !
Découvrez des entraînements intenses basés sur l’interval training en alternant des phases de running sur tapis auto-entraînés et du renforcement musculaire fonctionnel sur les Fitbench, le tout en binôme.
Préparez-vous à renforcer votre base running grâce à des mouvements de mobilité, à du renforcement musculaire spécifique à la course à pied, mais aussi grâce à des déplacements de charges. Vous apprendrez à améliorer votre technicité de course et à travailler votre qualité de pied pour être encore plus performant.
