SHAPE YOUR STORY
Notre approche globale de l’entraînement issue de la préparation physique d’athlètes va permettre un développement réel de vos capacités physiques de manière durable.
Chacun de nos 8 sports a été conçu pour être efficace et complémentaire. Nos trainers vous accompagnent sur le meilleur mix sportif pour vous permettre d’atteindre rapidement vos objectifs, quelque soit votre niveau.
À vous de créer l’#EPISOD qui vous ressemble... Shape your Story !
Studios
d’exception
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BOXING
Forgez-vous un mental de boxeur grâce à des entraînements basés sur les fondamentaux de la boxe anglaise.
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BOOTCAMP
Découvrez les bénéfices du HIIT lors d'entraînements basés sur l'interval training.
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YOGA
Reconnectez corps et esprit dans notre studio Yoga grâce à la pratique du Yoga Hatha, Yoga Vinyasa, Yin Nidra Yoga ou encore avec des sessions Pilates.
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CYCLING
Travaillez votre puissance lors de sessions uniques d’indoor cycling.
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ATHLETIC
Découvrez l’exigence et la référence du circuit training fonctionnel dans deux studios uniques et complémentaires.
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REFORMER
Découvrez le Pilates Reformer comme vous ne l’avez jamais vu. Basé sur la méthodologie pilates et l’engagement des muscles profonds, notre Pilates Reformer pousse les curseurs de l’immersion et de l’intensité au maximum !
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ROWING
Préparez-vous à vivre une expérience inédite avec un entraînement de haute intensité sur rameur.
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RECOVER
Découvrez une autre dimension de la récupération et de la préparation sportive avec le nouveau studio RECOVER pour mieux bouger au quotidien.
Parce qu’un entraînement maîtrisé est la clé du succès. Associez les sports, combinez leurs bienfaits, développez vos performances physiques de manière durable.
Déroulé
de votre session
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Arrivée dans le Hub
A votre arrivée, revêtez votre tenue et déposez vos affaires dans un de nos casiers à code sécurisé.
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Début de session
Si c’est votre premier EPISOD, venez 15 minutes en avance afin que votre trainer vous explique le déroulé et les bénéfices de la session.
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Déroulé de la session
Durant votre entraînement, votre trainer est à vos côtés pour vous faire vivre une expérience sportive inoubliable. Il vous encadre pour bien maîtriser les postures et les exercices à réaliser et vous motive pour vous surpasser.
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Fin de session
Un temps de retour au calme pour savourer l’effort accompli collectivement. Votre trainer reste à votre écoute pour répondre à toutes vos questions !
