Le programme RECOVER a pour objectif la restauration musculaire, la reprogrammation et la réathlétisation pour aider de votre corps à mieux bouger.

Suivez ce tip avec Franck pour découvrir pourquoi il est important de travailler sur votre chaîne antérieure (muscles permettant de fléchir vos cheville, vos hanches notamment) pour améliorer votre mobilité globale.