Le programme CONDITIONING a pour objectif l’amélioration de vos capacités physiques générales grâce à des entraînements spécifiques pensés pour les runners. L’intensité des entraînements vous permettront une plus grande dépense énergique qui impactera votre métabolisme pour un effet « fat burner ».

Cet entraînement en circuit avec Jimmy se focalise sur le mouvement de squat et ses variations. Préparez-vous à faire chauffer vos cuisses !

Bénéfices majeurs

• Développement des gammes athlétiques souvent nommés le ABC de la course

• Qualité gestuelle

• Accroître la tonicité musculaire

• Développement de la coordination et de l’efficacité de la foulée