Le programme BOXING a pour objectif l’amélioration de votre agilité et de votre puissance  grâce à un renforcement de vos chaînes musculaires, et un travail basé sur la technique et la coordination.

Cet atelier technique (Drill), Kostia vous explique comment frapper avec les genoux efficacement ainsi que la technique du Sprawl, issue de l’univers du MMA et de la lutte. La technique du Sprawl est utilisée pour défendre les attaques de jambes.