Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Suivez ce training de Hatha Yoga spécialement conçu pour les femmes enceintes avec Sophia. Formée au yoga prénatal, Sophia vous guidera au travers de postures qui vous permettront de vous sentir mieux au quotidien et de retrouver un bon équilibre pendant votre grossesse. Vous allez également explorer des exercices de respiration pour détendre des parties de votre corps qui peuvent être plus sollicitée pendant la grossesse (grand droits, abdominaux).