Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Tip, Sophia décortique pas à pas dans la posture de Skandasana, cette posture d’ouverture au niveau de l’intérieur des jambes qui travaille également l’équilibre et que vous rencontrerez souvent dans vos trainings Vinyasa.