Conditioning
Mieux respirer pour récupérer
Tip
Martin
5 min
![Vidéo Mieux respirer pour récupérer](https://www.episod.com/wp-content/uploads/2020/07/Sans-titre-2-2-1024x800.png)
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Détails de l'entraînement
Le programme CONDITIONING a pour objectif l’amélioration de vos capacités physiques générales grâce à des entraînements spécifiques. L’intensité des entraînements vous permettront une plus grande dépense énergique qui impactera votre métabolisme pour un effet « fat burner ».
Suivez cette astuce d’entraînement de Martin (tip), pour apprendre à mieux respirer lors des phases de récupération afin de faire redescendre votre rythme cardiaque plus rapidement.
Matériel recommandé
Aucun