Le programme STRENGTH a pour objectif d’accroître votre force fonctionnelle indispensable à la performance sportive grâce à la mise en place des meilleurs pratiques et à une sélection précise d’outils emblématiques.

Dans ce Tip (astuce d’entraînement), Guillaume vous explique comment optimiser votre point d’ancrage avec une bande de résistance et ainsi intensifier vos trainings.