Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Tip, Emelyne vous donne ses astuces pour réaliser Kaparabati, une respiration dynamique à réaliser de préférence le matin pour booster notre énergie et la chaleur de notre corps. Cette respiration très complète a pour bénéfice la purification des sinus, la stimulation du système digestif ou encore l’oxygénation du cerveau.