Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Tip, Sophia vous montre des postures que vous pouvez effectuer pour soulager le bas du dos, et notamment pendant votre grossesse puisqu’elles sont toutes adaptées aux femmes enceintes.