Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Tip, Romain vous propose une astuce d’entraînement autour de la notion de “The Edge”, que vous retrouverez souvent en Yin Yoga. Vous allez voir quel est le bon placement à adopter pour ressentir un étirement efficace qui ne soit pas trop intense à tenir dans votre pratique de Yin Yoga.