Recover
Training bas du corps
Training
Franck
30 min
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Détails de l'entraînement
Le programme RECOVER a pour objectif la restauration musculaire, la reprogrammation et la réathlétisation pour aider votre corps à mieux bouger.
Les bénéfices de ce Training Restore sont le relâchement musculaire, la mobilité articulaire sous tension, le renforcement et les étirements des muscles du bas du corps.
Bénéfices majeurs
• Relâchement musculaire
• Mobilité sous tension
• Étirement et renforcement des muscles du bas du corps
• Donner le plein potentiel au mouvement
Playlist recommandée
Matériel recommandé
Aucun - Resistance Band - Foam Roller - Balle de massage