Le programme BOXING a pour objectif l’amélioration de votre agilité et de votre puissance grâce à un renforcement de vos chaînes musculaires, et un travail basé sur la technique et la coordination.

Cet entraînement de 30 minutes avec Rahim est focalisé sur les déplacements avec une partie technique, puis la préparation physique et pour finir l’application en shadow boxing.