Le programme BOXING a pour objectif l’amélioration de votre agilité et de votre puissance  grâce à un renforcement de vos chaînes musculaires, et un travail basé sur la technique et la coordination.

Cet entraînement de 30 minutes est focalisé sur la rapidité de vos frappes. A l’aide d’une balle ou d’une serviette, suivez les exercices de Rahim pour améliorer cette qualité physique indispensable au boxeur !