Yoga
Vinyasa
intense

Vinyasa spécial flexions avant

Training
Jérôme
30 min
Vidéo Vinyasa spécial flexions avant

Détails de l'entraînement

Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Suivez ce training Yoga Vinyasa avec Jérôme qui se focalisera sur des mouvements de flexions avant pour solliciter vos ischio-jambiers, tout en réalisant un travail de compression.

Matériel recommandé

Tapis - Bolster/coussin (optionnel) - Bloc (optionnel)