Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Pendant ce training Yin Yoga avec Helen, vous allez stimuler le méridien de la rate grâce à un flow de postures douces et lentes. Stimuler ce méridien permet de ramener plus de joie et de pensée positive dans votre journée. En 30 minutes, vous allez libérer le stress pour être plus calme et apaisé à la fin de la pratique.