Le Handstand Lab, c’est une méthode d’entraînement hybride qui vous permettra de commencer, d’explorer ou encore d’approfondir votre maîtrise du Handstand (équilibre sur les mains).
Vous effectuerez des exercices ciblés de placement, de compréhension du mouvement, de souplesse, de gainage, de proprioception ou encore de conditionnement physique.
Dépassement de soi et entraide seront au rendez-vous, quelle que soit votre expérience ! Ce cours est accessible à tous : il est proposé en Level 1 et Level 2.
Handstand Lab Level 1 : pour voir et revoir les bases, c’est-à-dire apprendre à monter, à tomber, à s’aligner. Vous allez aussi travailler votre mobilité et votre souplesse.
Handstand Lab Level 2 : apprenez à sortir du mur pour faire un beau handstand au milieu du studio ! Une série d’exercices qui vous permettront d’aller au-delà de vos appréhensions et de vous dépasser, vous surpasser.
