Le Heat Blast qui comprend des intervalles explosifs avec des mouvements dynamiques pour améliorer sa capacité cardiovasculaire. Parfait si vous êtes à la recherche d’un travail d’intensité et de vitesse.
- Vitesse
- Explosivité
Studio Heat
Heat Blast
Déroulé
de votre session
- Echauffement
-
Contenu de la session
Vous retrouvez en session des éléments de sport conditioning : un entraînement et des mouvements sportifs pour améliorer votre endurance et vos performances athlétiques, mais également du "power training", un entraînement très dynamique pour créer un effet fat burn.
Matériel
du studio heat
