Méditer régulièrement a de nombreux bienfaits sur le mental et la santé physique. Découvrez cette pratique pour vous aider à calmer votre stress et votre anxiété en apaisant la respiration.
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Méditation Live
Vous allez pratiquer un temps de méditation en pleine conscience, pour vivre une expérience de profonde reconnexion à soi. Cette pratique encore peu connue vous permettra d'apprendre à mettre en place des routines pour mieux vivre votre vie et vos liens avec les autres.
Matériel
du studio yoga
