Découvrez des sessions uniques qui vous permettrons de mixer bénéfices du Yoga et du Pilates, deux pratiques complémentaires ! Développez dans un premier temps votre équilibre en activant vos muscles stabilisateurs à travers le Pilates, puis laissez-vous ensuite porter par un enchaînement de postures synchronisées avec votre souffle grâce au Yoga.
Déroulé
de votre session
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Début de la session
Entrez dans notre studio Yoga et laissez vos chaussures dans le casier dédié à l’entrée de la salle. Les cours s’effectuent pieds nus ou en chaussettes, à votre convenance. Installez-vous à l’emplacement réservé et munissez-vous d’un tapis à votre disposition dans le studio.
Matériel
du studio
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Matériel spécial Yoga
Pour vous aider à tenir les postures, le studio Yoga est équipé de sangles, bolsters, coussins, et autres accessoires qui vous permettront de progresser. Les tapis de Yoga sont fournis, ainsi que les serviettes pour votre pratique.
