Découvrez le Pilates Reformer comme vous ne l’avez jamais vu. Basé sur la méthodologie pilates et l’engagement des muscles profonds, notre Pilates Reformer pousse les curseurs de l’immersion et de l’intensité au maximum !
Découvrez l’efficacité unique de nos reformer pour sculpter votre corps, renforcer tous vos muscles & améliorer votre posture grâce à la méthode d’entrainement EPISOD.
Be ready pour 50 minutes d’entrainement intense, au rythme de la musique, accompagnés par les meilleurs trainers de Paris.
Pour des raisons de sécurité et d’hygiène, les chaussettes anti-dérapantes sont obligatoires en Reformer et peuvent être achetées directement sur place.
Déroulé
de votre session
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Début de la session
Le démarrage de la session se fera avec un travail de recentrage et de respiration pilates, pour se préparer au mieux à la suite de l'entraînement.
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Echauffement
Vous effectuerez un échauffement principalement basé sur des mouvements de footwork, mais aussi des mouvements spécifiques en fonction du focus de la session.
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Déroulé de la session
Vous ferez un travail sur la globalité du corps à travers un enchaînement de mouvements spécifiques.
Matériel
du studio reformer
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Machine Reformer Merrithew
Les machines Merrithew mises à disposition sont dotées de différents accessoires pour varier la pratique : cordes, ressorts, chariot, appui-tête ou encore une barre de pied.
