Complétez vos entraînements avec l’accélérateur de résultats EPISOD Ultimate. Pendant l’Ultimate Bootcamp, vous alternez les phases de sprint sur tapis et de renforcement musculaire avec des charges importantes sur le Fitbench. Préparez-vous à 30 minutes d’entraînement de très haute intensité qui vous laisseront peu de répit pour exploser vos résultats.
Studio Bootcamp
Ultimate Bootcamp
Déroulé
de votre session
- échauffement
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Déroulé de la session
Vous alternez les phases de sprint explosives sur tapis et de renforcement musculaire avec des charges plus lourdes sur le Fitbench.
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Fin de la session
Profitez de la fin de votre session pour poser toutes vos questions sur le système Ultimate Training à votre Trainer afin de l'intégrer au mieux dans votre routine sportive.
Matériel
du studio bootcamp
- LES TAPIS ASSAULT AIR RUNNERS
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FITBENCHS
Les Fitbenchs sont des bancs de musculation révolutionnaires équipés « tout en 1 » avec haltères, slamballs et kettlebells intégrés. Des Kettlebells Rogue Fitness supplémentaires (24 et 28kg) sont à votre disposition pour vous challenger sur les charges et vous permettre de progresser physiquement.
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Poids libres
Le studio Bootcamp est équipé de charges plus lourdes (24 à 28kg) pour travailler sur des répétitions plus courtes mais plus intenses physiquement lors de vos entraînements ULTIMATE.
