Le Yoga Barre est la combinaison parfaite entre tonicité et renforcement musculaire de la barre, associés à la fluidité et rondeur d’un cours de yoga.
Un tout-en-un efficace qui vous permettra de renforcer l’ensemble des muscles de votre corps.
L’occasion de gagner en amplitude de mouvement et en mobilité, tout en travaillant votre force et votre souplesse.
Déroulé
de votre session
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Début de la session
Entrez dans notre studio et laissez vos chaussures dans le casier dédié à l’entrée de la salle. Les cours s’effectuent pieds nus ou en chaussettes, à votre convenance. Installez-vous à l’emplacement réservé et munissez-vous d’un tapis à votre disposition dans le studio.
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Déroulé de la session
Des mouvements de renforcement musculaire issus de la barre, associés à la fluidité et à la rondeur d’un cours de yoga : renforcez l’ensemble des muscles de votre corps, gagnez en mobilité et améliorez travaillant votre souplesse.
Matériel
du studio
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Matériel Yoga Barre
Haltères, poids pour les chevilles, ballons de Pilates ou encore booty band : nous mettons à votre disposition du petit matériel pour mieux appréhender les exercices et aller plus loin dans vos mouvements.
