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[22/04] CHALLENGER PACK : 10 SESSIONS (TOUS SPORTS) – Offre prolongée jusqu’au 01/05 🚀 close
  • Mobilité
  • Stabilité
  • Renforcement musculaire
Studio Yoga

Yoga barre

Le Yoga Barre est la combinaison parfaite entre tonicité et renforcement musculaire de la barre, associés à la fluidité et rondeur d’un cours de yoga.

Un tout-en-un efficace qui vous permettra de renforcer l’ensemble des muscles de votre corps.

L’occasion de gagner en amplitude de mouvement et en mobilité, tout en travaillant votre force et votre souplesse.

Déroulé
de votre session

  • Début de la session
    Entrez dans notre studio et laissez vos chaussures dans le casier dédié à l’entrée de la salle. Les cours s’effectuent pieds nus ou en chaussettes, à votre convenance. Installez-vous à l’emplacement réservé et munissez-vous d’un tapis à votre disposition dans le studio.
  • Déroulé de la session
    Des mouvements de renforcement musculaire issus de la barre, associés à la fluidité et à la rondeur d’un cours de yoga : renforcez l’ensemble des muscles de votre corps, gagnez en mobilité et améliorez travaillant votre souplesse.

Matériel
du studio yoga

  • Matériel Yoga Barre
    Haltères, poids pour les chevilles, ballons de Pilates ou encore booty band : nous mettons à votre disposition du petit matériel pour mieux appréhender les exercices et aller plus loin dans vos mouvements.

Planning episod

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Lifting
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