Le Yoga Kundalini est considéré par certains comme le « yoga originel ». Il est composé de toutes les techniques ancestrales du yoga.
Vous exécuterez des postures statiques et dynamiques intenses, vous effectuerez des exercices respiratoires, mais vous vous laisserez également porter par l’énergie des chants de mantras ou encore de la méditation statique et dynamique.
Il s’agit d’une véritable expérience physique et spirituelle, qui ne nécessite aucun matériel.
Les bénéfices ? Vous lâcherez totalement prise et vous pourrez ainsi vous décharger émotionnellement. Sortez de votre zone de confort et laissez-vous aller !
Déroulé
de votre session
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Début de la session
Entrez dans notre studio Yoga et laissez vos chaussures dans le casier dédié à l’entrée de la salle. Les cours s’effectuent pieds nus ou en chaussettes, à votre convenance. Installez-vous à l’emplacement réservé et munissez-vous d’un tapis à votre disposition dans le studio. Aucun autre matériel n'est nécessaire.
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Déroulé de la session
Enchaînez des postures statiques et dynamiques intenses, des exercices respiratoires, des chants de mantras ou encore de la méditation statique et dynamique. Embarquez dans l'expérience physique et spirituelle du Yoga Kundalini.
Matériel
du studio
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Tapis
En dehors de votre tapis, le Yoga Kundalini ne nécessite aucun matériel.
