Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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StrengthTraining Band Stabilité et transfert de forcewith AngeTraining 30 min -
YogaYoga Hatha Booster d'Immunitéwith SophiaTraining 30 min -
YogaRespiration Bhastrikawith SophiaDrill 10 min -
YogaTransition posture sur les épaules au demi pontwith SophiaTip 5 min -
YogaMéditation vitalité et énergie sacréewith SophiaDrill 10 min -
RecoverBien s'échauffer les poignetswith FranckTip 5 min -
BoxingLa technique du crochetwith JohnDrill 10 min -
BoxingTraining puissance focus crochetswith JohnTraining 30 min -
YogaYin focus méditationwith HélèneTraining 30 min -
CoreRenforcer son engagement musculairewith HaroldDrill 10 min -
YogaLa posture du Dragon Flywith KarineDrill 10 min -
YogaRenforcement et mobilité des chevilleswith KarineTip 5 min