Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus explosif, en suivant le programme BOXING. Les bénéfices de ce programme sont le développement de votre puissance, l'amélioration de votre technique de frappe et une plus grande agilité pour être rapide sur vos déplacements.
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BoxingTraining focus déplacementswith RahimTraining 30 min -
BoxingTraining pour débuter la boxewith KostiaTraining 45 min -
BoxingTraining focus esquives partielleswith RahimTraining 30 min -
BoxingTraining esquives et frappeswith KostiaTraining 30 min -
BoxingLa technique du crochetwith JohnDrill 10 min -
BoxingTraining puissance focus crochetswith JohnTraining 30 min -
BoxingTraining techniques d'attaques et défenseswith BoubaTraining 30 min -
BoxingTechnique du pivotwith BoubaTip 10 min -
BoxingTraining Rapidité de Frappeswith RahimTraining 30 min -
BoxingTravailler ses réflexes en boxewith RahimDrill 10 min -
BoxingTraining rapidité de déplacementswith JohnTraining 30 min -
BoxingLe pivotwith JohnTip 5 min