Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus endurant en suivant le programme CONDITIONING. Les bénéfices de ce programme sont l'amélioration de votre endurance et de votre vitesse. L'intensité des entraînements vous permettront une plus grande dépense énergique pour un effet « fat burner ».
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ConditioningCircuit conditioning Haute Intensitéwith KostiaTraining 45 min -
ConditioningConditioning Explosivité et Déplacementswith MartinTraining 30 min -
ConditioningConditioning Explosivité des membres inférieurswith KostiaTraining 30 min -
ConditioningTraining Vitesse Déplacements et Stabilitéwith MartinTraining 30 min -
ConditioningTraining High Intensity Functional Trainingwith KostiaTraining 45 min -
ConditioningTraining jump twist & rotationwith MartinTraining 30 min -
ConditioningTraining split squat, skater et rotationswith MartinTraining 30 min -
ConditioningTraining focus contractions musculaireswith StéphanieTraining 30 min -
ConditioningTraining mouvements complets intensifswith AngeTraining 30 min -
ConditioningTraining vitesse, coordination, équilibrewith AngeTraining 30 min -
ConditioningTraining focus équilibrewith StéphanieTraining 30 min -
ConditioningTraining Intervalles courtswith Laura B.Training 30 min