Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus explosif, en suivant le programme BOXING. Les bénéfices de ce programme sont le développement de votre puissance, l'amélioration de votre technique de frappe et une plus grande agilité pour être rapide sur vos déplacements.
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BoxingTraining Circuit Puissancewith KostiaTraining 30 min -
BoxingFrappes genoux & Sprawlwith KostiaDrill 10 min -
BoxingTraining Shadow Boxingwith PhilippeTraining 30 min -
BoxingLes déplacements en Boxingwith PhilippeDrill 10 min -
BoxingTraining endurance de frappewith RahimTraining 30 min -
BoxingTechnique Uppercutwith RahimDrill 10 min -
BoxingTraining corde à sauterwith PhilippeTraining 30 min -
BoxingCoordination avec corde à sauterwith PhilippeDrill 10 min -
BoxingBien choisir sa cordewith PhilippeTip 5 min -
BoxingTraining échelle de vitessewith KostiaTraining 30 min -
BoxingCoordination et agilitéwith KostiaDrill 10 min -
BoxingBoxer vers l'avantwith KostiaTip 5 min