Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus endurant en suivant le programme CONDITIONING. Les bénéfices de ce programme sont l'amélioration de votre endurance et de votre vitesse. L'intensité des entraînements vous permettront une plus grande dépense énergique pour un effet « fat burner ».
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ConditioningTraining Puissance et Plyométriewith MartinTraining 30 min -
ConditioningConditioning runner focus renfowith StéphanieTraining 45 min -
ConditioningTraining intense special runnerswith MartinTraining 45 min -
ConditioningConditioning Training Stabilitéwith StéphanieTraining 30 min -
ConditioningImpact training for runnerswith Laura B.Training 30 min -
ConditioningAthletic Conditioningwith KostiaTraining 45 min -
ConditioningCircuit Conditioning focus squatwith JimmyTraining 30 min -
ConditioningTraining Puissance & Vitessewith MartinTraining 45 min -
ConditioningPower training, explosivité & plyométriewith MartinTraining 30 min -
ConditioningCircuit conditioningwith Marie-SolineTraining 30 min -
ConditioningCircuit Conditioningwith Laura B.Training 30 min -
ConditioningCircuit Conditioningwith JimmyTraining 30 min