Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus fort en suivant le programme STRENGTH. Les bénéfices majeurs de ce programme sont le renforcement de votre posture, l'augmentation de votre force physique et l'amélioration de votre mobilité globale.
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StrengthBand Training poussée, tirage et fenteswith AngeTraining 45 min -
StrengthSequence Kettlebell core & fenteswith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthBand Training Spécial Runnerswith GuillaumeTraining 45 min -
StrengthTraining Kettlebell for runnerswith HaroldTraining 45 min -
StrengthDumbbell focus fente et planchewith AngeTraining 30 min -
StrengthBien réaliser vos pompeswith AngeTip 5 min -
StrengthPair Kettlebell Training Cossack Squatwith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthTraining Band Stabilité et transfert de forcewith AngeTraining 30 min -
StrengthEndurance de force avec Kettlebellwith Jean YvesTraining 45 min -
StrengthTraining Dumbbell squat, poussée, planchewith AngeTraining 30 min -
StrengthTraining Band en tensionwith Jean YvesTraining 45 min -
StrengthTraining Kettlebell Deadlift catch & press, Fenteswith GuillaumeTraining 30 min