Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Le programme YOGA a pour objectif l'amélioration de votre souplesse et de votre force grâce à des flow Vinyasa, Yin, Restorative ou encore Power Vinyasa. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant ce programme.
-
YogaRestorative pré-natalwith AnnaTraining 30 min -
YogaYin Training in Englishwith HélèneTraining 30 min -
YogaDétox Yin Yoga pour la digestionwith KarineTraining 45 min -
YogaRestorative pour mieux dormirwith AnnaTraining 45 min -
YogaNEWTraining pilates pour aller plus loinwith ThibautTraining 30 min -
YogaMéditation pleine lunewith HélèneDrill 10 min -
YogaYin Yoga spécial Chakraswith HélèneTraining 45 min -
YogaYin histoires et mythes des postureswith KarineTraining 30 min -
YogaVinyasa force et souplesse des jambeswith MathildeTraining 30 min -
YogaRelâcher les tensions dans les hancheswith KarineTip 5 min -
YogaVinyasa Flow pour booster sa journéewith KarineTraining 30 min -
YogaTraining Vinyasa Stretchwith OliviaTraining 45 min