Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus fort en suivant le programme STRENGTH. Les bénéfices majeurs de ce programme sont le renforcement de votre posture, l'augmentation de votre force physique et l'amélioration de votre mobilité globale.
-
StrengthTRAINING Kettlebell Swing, Squat & Pompewith GuillaumeTraining 30 min
-
StrengthKettlebell swingwith GuillaumeDrill 10 min
-
StrengthTraining Dumbbell Stabilitéwith AngeTraining 30 min
-
StrengthTraining Resistance Bandwith GuillaumeTraining 30 min
-
StrengthTraining Kettlebell Muscles profondswith HaroldTraining 30 min
-
StrengthClean & Rack Positionswith HaroldDrill 10 min
-
StrengthTraining Dumbbell Bascules de hanches, poussée, tiragewith AdrienTraining 30 min
-
StrengthCIRCUIT Training Dumbbell Unilatéralwith AngeTraining 30 min
-
StrengthTraining Pair Resistance Bandwith Jean YvesTraining 30 min
-
StrengthRenforcement unilatéral avec Bandwith Jean YvesDrill 10 min
-
StrengthKettlebell Pair Trainingwith JohnTraining 30 min
-
StrengthRACK POSITION KETTLEBELLwith JohnDrill 10 min