Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Le programme YOGA a pour objectif l'amélioration de votre souplesse et de votre force grâce à des flow Vinyasa, Yin, Restorative ou encore Power Vinyasa. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant ce programme.
-
YogaLe Rolling en Pilateswith ThibautDrill 10 min -
YogaPilates spécial débutantswith ThibautTraining 30 min -
YogaYin Yoga flexibilité colonne vertébralewith MathildeTraining 60 min -
YogaVinyasa flexions arrières et torsionswith JérômeTraining 30 min -
YogaTrouver son équilibre en handstandwith JérômeTip 5 min -
YogaVinyasa focus épauleswith KarineTraining 30 min -
YogaPower Vinyasa trainingwith OliviaTraining 45 min -
YogaYin Yang Standing Balancewith HélèneTraining 45 min -
YogaQu'est-ce que le Yin Yang ?with HélèneTip 5 min -
YogaMéditation des saisonswith HélèneDrill 10 min -
YogaPosture de l'Oiseau de Paradiswith HélèneDrill 10 min -
YogaQu'est-ce que la méditation ?with HélèneTip 5 min