Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Le programme YOGA a pour objectif l'amélioration de votre souplesse et de votre force grâce à des flow Vinyasa, Yin, Restorative ou encore Power Vinyasa. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant ce programme.
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YogaMéditation sommeil profondwith HélèneDrill 10 min -
YogaTraining pour débuter les inversionswith EmelyneTraining 30 min -
YogaDifférence entre le cobra et le chien tête en hautwith ThibautTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa Fondations - focus Guerrierswith KarineTraining 30 min -
YogaYoga Vinyasa Fondationwith KarineTraining 30 min -
YogaVINYASA Core spécial flexions et stabilisationwith ThibautTraining 30 min -
YogaYoga Hatha Booster d'Immunitéwith SophiaTraining 30 min -
YogaRespiration Bhastrikawith SophiaDrill 10 min -
YogaTransition posture sur les épaules au demi pontwith SophiaTip 5 min -
YogaMéditation vitalité et énergie sacréewith SophiaDrill 10 min -
YogaYin focus méditationwith HélèneTraining 30 min -
YogaLa posture du Dragon Flywith KarineDrill 10 min