Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Le programme YOGA a pour objectif l'amélioration de votre souplesse et de votre force grâce à des flow Vinyasa, Yin, Restorative ou encore Power Vinyasa. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant ce programme.
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YogaRenforcement et mobilité des chevilleswith KarineTip 5 min -
YogaVinyasa Side to Sidewith KarineTraining 45 min -
YogaVinyasa spécial flexions avantwith JérômeTraining 30 min -
YogaRestorative Anti Stresswith AnnaTraining 60 min -
YogaYoga after workwith AnnaDrill 10 min -
YogaCalmer un esprit agitéwith AnnaTip 5 min -
YogaVinyasa spécial inversionswith EmelyneTraining 60 min -
YogaDropback vers le Pontwith EvaTip 5 min -
YogaPosture du Pont sur les avant-braswith EvaTip 5 min -
YogaTransition bakasana - tripode - chaturangawith EvaDrill 10 min -
YogaVinyasa spécial abdominauxwith ThibautTraining 30 min -
YogaBien contracter ses abdominaux sur les postureswith ThibautDrill 10 min