Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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CoreTraining focus chaîne postérieurewith AngeTraining 30 min -
StrengthManoeuvre de Valsalva avec Dumbbellswith AngeTip 5 min -
StrengthOptimiser son point d'ancrage avec la bandewith GuillaumeTip 5 min -
StrengthTraining band force bas du corpswith GuillaumeTraining 30 min -
YogaRelâcher les tensions dans les hancheswith KarineTip 5 min -
YogaVinyasa Flow pour booster sa journéewith KarineTraining 30 min -
CoreFluidifier vos transitionswith SouleymaneTip 5 min -
CoreTraining Abs & chaîne postérieurewith SouleymaneTraining 30 min -
StrengthBand Training poussée, tirage et fenteswith AngeTraining 45 min -
YogaTraining Vinyasa Stretchwith OliviaTraining 45 min -
CoreCore Training Anti-Rotationswith AngeTraining 30 min -
YogaLe Rolling en Pilateswith ThibautDrill 10 min