Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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StrengthTraining Poids de corps Focus une jambewith AngeTraining 30 min -
ConditioningCircuit conditioning Haute Intensitéwith KostiaTraining 45 min -
YogaYoga Vinyasa Detoxwith SamuelTraining 30 min -
CoreCore training Déplacements et Mobilité des épauleswith GuillaumeTraining 30 min -
ConditioningConditioning Explosivité et Déplacementswith MartinTraining 30 min -
CoreCore Training Réactivité et Flexibilité du haut du corpswith AdrienTraining 30 min -
YogaPilates Expresswith ThibautTraining 30 min -
ConditioningConditioning Explosivité des membres inférieurswith KostiaTraining 30 min -
CoreTraining Suspension Mobilité jambes et Renforcement de la sangle abdominalewith HaroldTraining 30 min -
YogaRites tibétainswith SamuelTraining 45 min -
YogaQuelle est la bonne posture à adopter en pilates ?with ThibautTip 5 min -
StrengthTraining poids du corps : force, mobilité et stabilité focus haut du corpswith AngeTraining 30 min